Lernen Sie die Moves

Lernen Sie die grundlegenden Jazzercise Dance-Fitnessbewegungen
Das Jazzercise Workout-Programm kombiniert Bewegungen aus Jazztanz, Krafttraining, Pilates, Yoga und Kickboxen in einem 60-Minuten-Ganzkörpertraining. Jeder Workout verbindet Tanz-Aerobic mit Muskelaufbau- und Stretchingbewegungen, alles mit einer Choreografie zur aktuell angesagtesten Musik, darunter Top 40, Jazz, Country, Funk, Rock, Blues und Hip-Hop. Unsere zertifizierten Fitnesstrainer machen alle Routinen unterhaltsam und leicht zu befolgen. Die Tanzkurse umfassen ein sanftes Warm-up, einen 30-minütigen Cardio-Teil, ein Kraftsegment mit Gewichten und ein Streching-Finale. Ob Sie beim Jazzercise Trainingsprogramm neu sind und Hilfe brauchen, die Grundlagen zu lernen, oder ob Sie schon lange teilnehmen und Tipps für bessere Technik suchen - sind Sie bei uns genau richtig!

Jazzercise Grundbewegungen
Schauen Sie sich unsere umfangreiche Sammlung von Tanzstunden für eine schrittweise Aufschlüsselung einiger grundlegenden Bewegungen an, die in einem Jazzercise-Kurs gelehrt werden. Diese Videos werden von zertifizierten Jazzercise Fitnesstrainern geleitet, mit denen das Lernen Spaß macht! Üben Sie diese Schritte bequem in Ihrem Wohnzimmer, und Ihr erster Jazzercise-Kurs wird ein Kinderspiel sein! Jazzercise bietet ein einladendes, nicht einschüchterndes Umfeld, und wir heißen alle Ebenen willkommen. Unsere Lehrer sind hier, um Ihnen bei Ihrem Erfolg zu helfen.

Click on a category below to watch a series of Jazzercise instructional fitness videos:

Jazz Dance Jazz Dance
Dance Aerobics Dance Aerobics
Yoga Yoga
Kickboxing Kickboxing
Strength Training Strength Training
Pilates Pilates
Bereit für den Kurs?
  • Finden Sie einen Jazzercise Tanzkurs in Ihrer Nähe mit unserem Jazzercise Class Locator.
  • Schauen Sie sich die Kurszeiten an und drucken Sie sich die Wegbeschreibung zum Veranstaltungsort aus.
  • Sehen Sie sich unser Neukundenangebot an, oder fragen Sie bei Ihrer lokalen Einrichtung nach einem Neukundenangebot.

Alle Altersgruppen und Fitness-Levels sind willkommen. Wenn Sie Fragen zu Jazzercise haben, schicken Sie eine E-Mail an customercare@jazzercise.com, oder rufen Sie an unter (760) 476-1750 oder (800) FIT-IS-IT.

Es ist wichtig, dass Sie komfortable, atmungsaktive und sportliche Kleidung, die Ihre Bewegung nicht einschränkt, und unterstützende, Cross-Training oder Aerobic-Schuhe tragen.

Was sollte ich zum Kurs mitbringen?
Wir empfehlen Ihnen, eine Flasche Wasser und ein Sporthandtuch mitzubringen. Einige Jazzercise-Einrichtungen stellen Handgewichte/Gymnastikmatten, andere jedoch nicht. Wenn Sie nicht sicher sind, rufen Sie die Einrichtung an oder sehen Sie im Jazzercise Class Locator nach. Sie können gerne immer Ihre eigenen Utensilien mitbringen.