Domande frequenti

Dove si può trovare Jazzercise?
Ogni settimana si svolgono più di 32 000 lezioni di Jazzercise. Per trovare una lezione nella tua zona, clicca su Trova una lezione nella home oppure chiama il numero (760)476-1750 o (800)FIT-IS-IT.

Quali movimenti si eseguono in una lezione?
Visualizza immagini e video dei movimenti di base che si svolgono in una lezione.

Quanto costa una lezione?
Non c’è una tariffa fissa, poiché ogni istruttore impartisce le lezioni di Jazzercise in modo indipendente. Molti istruttori offrono una tariffa speciale per le nuove clienti al momento del primo acquisto. A volte si applica una quota d’iscrizione.

Che credenziali hanno gli istruttori?
Gli istruttori Jazzercise svolgono un intenso processo di selezione, un programma di formazione e di certificazione, oltre ad essere certificati in rianimazione cardiopolmonare (CPR). Gli istruttori continuano la loro formazione in tutti gli aspetti della danza e della fisiologia, mantenendosi al corrente delle ultime novità del settore.

I corsi iniziano in periodi determinati o posso incominciare in qualunque momento?
La registrazione è sempre aperta e non è necessario un appuntamento. Si può cominciare in qualunque momento. Le lezioni spesso mescolano nuove clienti con altre che praticano Jazzercise da molto tempo.

C’è bisogno di abbigliamento o attrezzatura particolari?
Va bene qualsiasi indumento da ginnastica. La maggioranza delle clienti indossano pantaloni a metà polpaccio o da danza jazz con un top o una maglietta sportiva. Portati un asciugamano o un tappetino da ginnastica per gli esercizi a terra. Ti consigliamo delle buone scarpe da aerobica con suola in gomma.

I pesi sono obbligatori?
Per le nuove clienti i pesi sono opzionali. Ti consigliamo di praticare gli esercizi e le tecniche di base prima di utilizzare pesi leggeri (1,5 - 3 kg).

Quante volte devo allenarmi?
Se inizi da zero, comincia con 2-3 lezioni a settimana per poi aumentare gradualmente la frequenza. Per aumentare il tuo livello di forma, allenati 4-5 volte a settimana.

I bambini possono partecipare a una lezione di Jazzercise?
È necessario registrare e firmare una liberatoria per ogni bambino che partecipa alle lezioni. Jazzercise offre anche Junior Jazzercise per i bambini da 4 a 12 anni di età. Telefona al numero (760)476-1750 o al (800)FIT-IS-IT oppure invia un’email a juniorjazzercise@jazzercise.com per trovare una lezione di Junior Jazzercise nella tua zona.

C’è un servizio di baby parking?
Alcuni centri forniscono un servizio di baby parking a pagamento per i bambini che non partecipano alle lezioni.

Dove si lasciano gli effetti personali?
Borse, vestiti, asciugamani o altri effetti personali non devono essere d’intralcio o mettere a rischio la sicurezza. Jazzercise non si ritiene responsabile dei tuoi effetti personali.

Posso portare bevande o cibo a lezione?
Consigliamo ai partecipanti a una lezione di Jazzercise di portare con sé una bottiglietta d’acqua richiudibile. Evita gli incidenti e le fuoriuscite mantenendo le bevande al sicuro. Non è ammesso cibo, né gomme da masticare.