Clases de Ejercicio

Jazzercise
¡El fenómeno original de danza como ejercicio! Cada rutina de ejercicios cardiovasculares de 60 minutos combina movimientos de danza y tonificación muscular coreografiados al ritmo de la música más actual, incluidos los 40 temas principales, jazz, country, funk y temas clásicos. Nuestros instructores hacen que todas las rutinas sean divertidas y fáciles de seguir. Cada clase incluye un período de calentamiento suave, 30 minutos de ejercicios aeróbicos, un segmento de tonificación muscular y fortalecimiento con pesas y un final de elongación.

Jazzercise Lite

¡Acondicionamiento físico que es estimulante, no intimidante! Esta clase de 60 minutos une ejercicios aeróbicos moderados con ejercicios ideados para mejorar su fuerza, equilibrio y flexibilidad. Ya sea que se trate de una persona mayor, principiante, embarazada o alguien que simplemente prefiere un impacto suave, nadie puede equivocarse con esta popular versión suave del programa Jazzercise original.

Jazzercise Body Sculpting

Este desafiante ejercicio de tonificación muscular de 40-50 minutos se centra en brazos modelados, una parte central fuerte, glúteos y piernas firmes y presenta una combinación creativa de entrenamiento de la fuerza y elongación.

Jazzercise Personal Touch

Lleve su ejercicio físico a un nivel superior. Estas clases grupales de modelado corporal y entrenamiento con pesas están ideadas para mejorar la fuerza y tonificar los músculos. El enfoque personalizado alienta la constancia del ejercicio y el logro de los objetivos de acondicionamiento físico. La especial atención que se presta a la técnica de los movimientos la ayudará a aprovechar al máximo sus ejercicios de Jazzercise.

Jazzercise Express
¿Tiene poco tiempo? Entonces considere este ejercicio de 30 minutos que presenta una combinación racionalizada de fuerza y acondicionamiento cardiovascular. Con intensidad y movimientos focalizados, Jazzercise Express ofrece muy buenos resultados en cuanto a quema de calorías y tonificación muscular, incluso para aquellas personas con horarios ajustados.

Junior Jazzercise

Los hábitos sólidos de ejercicios físicos que los niños desarrollen ahora pueden marcar en gran medida su futuro. Es por eso que Junior Jazzercise enseña cosas como coordinación, fuerza y resistencia, nutrición y la importancia del acondicionamiento físico. Los niños de 6 a 11 años experimentan la alegría del movimiento físico mientras bailan rutinas coreografiadas especialmente para ellos y apropiadas para la edad, al ritmo de la música más popular del momento.

Jazzercise Low Impact

Obtenga todos los beneficios de las clases regulares de acondicionamiento físico de Jazzercise sin saltos. Este ejercicio de 60 minutos combina danza con movimientos de entrenamiento de la fuerza al ritmo de la música más popular de hoy en día. Jazzercise Low Impact es la opción perfecta para aquellas personas que quieren mejorar el acondicionamiento cardiovascular, el equilibrio y la flexibilidad.