Jazzercise in the News

dicembre, 2012
Come tornare in forma
La vita è frenetica. Hai appena avuto una promozione al lavoro. I tuoi bambini stanno praticando due diversi sport, per non parlare delle lezioni di musica e di arte. I tuoi genitori verranno a trovarti il mese prossimo. Prima di rendertene conto, non sei andata in palestra per settimane.[...]

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dicembre, 2012
Il movimento e' la chiave della salute
Una buona circolazione serve a portare ossigeno e sangue in tutto il corpo, per mantenerci in salute ed attivi. [...]

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dicembre, 2012
Rest in forma anche in vacanza
Le vacanze estive sono il momento giusto per viaggiare e per lasciarsi andare. Ma se pianifichi le cose per tempo, puoi restare sano ed in forma mentre ti godi il tempo libero. [...]

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dicembre, 2012
Mangiare prima o dopo l’attività fisica?
Hai appena finito di lavorare e vuoi fare un po’ di esercizio prima di cena. Ma hai un po’ di fame. Dovresti mangiare prima di fare attività fisica o aspettare? [...]

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dicembre, 2012
Sveglia, dormiglione!
Come dormi ultimamente? Stai facendo abbastanza pisolini? O la mattina sbadigli mentre sei in macchina e ti appisoli durante le riunioni ad ora di pranzo? [...]

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dicembre, 2012
Ferma l'assalto degli zuccheri
San Valentino... è la stagione dei dolci a forma di cuore, dei tartufi di cioccolata e dei biscotti giganti. L’amore è nell’aria, ma le calorie si nascondono tra i “dolci” regali [...]

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