Diät, Cola. Sieht so Eure tägliche Ernährung aus? Mit dem niedrigen Kalorienwert scheint es eine gesunde Wahl zu sein. Aber den kalorienreduzierten Soft Drink gegen ein bisschen Würze und Spritzigkeit einzutauschen, wird Euch helfen, Euer Herz stark und gesund zu halten.

Die Ferien sind vorbei und auch wenn wir uns Mühe gegeben haben, wir hatten den einen oder anderen Cocktail zu viel und süße Verführungen waren unwiderstehlich. Das passiert und ist OK. Jazzercise Gründerin und CEO Judi Sheppard Missett sagt, seid nicht zu hart zu Euch. Schüttelt es einfach ab und startet 2013 einfach durch, mit gesunder Ernährung und Fitness.