Yoga

Jazzercise wird dir mit Yoga Elementen helfen, deine angestrebten Körpermaße durch Stretching und Dehnung zu realisieren. Jede Jazzercise-Lektion beinhaltet einen Kräftigungs- und Stretchteil. Schau dir die Basisschritte auf den Videoclips an, um die Yogaelemente, die du in den Stunden findest, zu lernen. Übe die Bewegungen und du wirst schnell auf dem besten Weg sein, die angestrebte, straffe Muskulatur zu erreichen.
Yoga Downward Dog
Yoga Plank
Yoga Side Plank
Yoga Triangle Pose
Yoga Warrior Pose

Now that you have learned the fundamentals, you are ready to take your moves to the dance floor! Find a class near you using the Jazzercise Class Locator.

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