Dance Aerobics

Jede Jazzercise Lektion beinhaltet einen 30-minütige Cardio Teil, um die Herzfrequenz zu erhöhen und somit die Fettverbrennung anzuregen. Diese Tanzschritte werden dein Herz-Kreislauf-System aufbauen, so dass du es in den Workouts maximieren kannst! Schau dir die Basistanzschritte auf dem Video an und lerne sie im Rahmen deiner eigenen Möglichkeit.
Cardio Dance Moves – Learn To Triplet
Cardio Dance Moves – Turned Out Triplet
Dance Aerobics Attitude Lift
Dance Aerobics Flick Kick
Dance Aerobics Heel Hop
Dance Aerobics Knee Lift
Dance Aerobics Rock Lunge

Now that you have learned the fundamentals, you are ready to take your moves to the dance floor! Find a class near you using the Jazzercise Class Locator.

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