Helse og God Form

Hvis du vil ha god helse og ønsker å komme i form, har du kommet til rett sted! Hos Jazzercise anser vi at god form er grunnleggende for velvære og viktig for den samlede livskvaliteten. Vi jobber hardt for å spre budskapet om verdien og viktigheten av helse og god form og å optimalisere de positive virkningene av en sunn livsstil. Hvilken bedre måte finnes det å oppnå dette på enn å delta i morsomme, effektive, engasjerende og personlig tilpassede gruppetreninger?

Hos Jazzercise vil vi at du skal føle at det er DIN klasse! Vi oppmuntrer deg til å følge ditt eget tempo og tilpasse bevegelsene som best passer din form og ditt treningsnivå. Ved å bruke de foreslåtte tilpasningene og de ekstra utfordringene instruktøren viser deg kan du personliggjøre DIN klasse for dine behov.

For å få mest mulig ut av treningsprogrammet anbefaler vi at du deltar i treningsklasser minst tre ganger i uken. Hvis du øker deltakelsen til fire eller fem ganger i uken, vil du raskere oppleve endringer i kroppens sammensetning.
 
I denne helse- og treningsdelen finner du:
  • Verktøy for overvåking av formen din
  • Svar på alle vanlige spørsmål om Jazzercise
  • Treningstips
  • Hvordan bestemme din ideelle treningspuls
  • Instruksjoner om hvordan du bruker diagrammet over opplevd anstrengelse til å
    identifisere ditt riktige intensitetsnivå
Hvis du ikke finner det du ser etter, vennligst klikk herog la oss få vite det!

Her finner du de siste Jazzercise-nyhetene og -arrangementene, trenings- og ernæringsinformasjon og alt annet Jazzercise kan by på: