Gesundheit und Fitness

Wenn Sie auf der Suche nach Möglichkeiten sind, Ihre Gesundheit und Fitness zu maximieren, sind Sie hier an der richtigen Stelle! Wir bei Jazzercise glauben, dass Fitness für das Wohlbefinden wichtig ist und die Lebensqualität steigert. Wir sind engagiert, Menschen dabei zu helfen, die Bedeutung von Gesundheit und Fitness zu verstehen und zu schätzen und die positiven Auswirkungen eines gesunden Lebens zu maximieren. Welchen besseren Weg gäbe es dafür, als durch unterhaltsame, wirkungsvolle, belebende und persönlich gestaltete Übungen in Gruppen?

Bei Jazzercise möchten wir, dass Sie sich so fühlen, als wäre es IHR Kurs! Wir empfehlen Ihnen, in Ihrem eigenen Tempo zu trainieren und Anpassungen der Bewegungen vorzunehmen, die am besten zu Ihrem Fitness-Level passen. Durch die Anwendung der von Ihrem Trainer vorgeschlagenen Änderungen und zusätzlichen Herausforderungsmöglichkeiten können Sie Ihren Kurs an Ihre Bedürfnisse anpassen.
Um das Beste aus Ihrem Fitness-Programm zu machen, empfehlen wir Ihnen, mindestens drei Mal pro Woche zum Kurs zu kommen. Eine Steigerung der Teilnahme auf vier oder fünf Mal pro Woche wird Ihnen helfen, schneller Veränderungen in und an Ihrem Körper wahrzunehmen.

 
In diesem Gesundheits- und Fitness-Abschnitt finden Sie:

  • Werkzeuge für die Verfolgung Ihrer Fitness
  • Antworten auf alle häufig gestellte Fragen zu Jazzercise
  • Gebote und Verbote für Workouts
  • Wie Sie Ihre ideale Herzfrequenz ermitteln
  • Anleitung, wie Sie das Diagramm zum Anstrengungsempfinden nutzen, um Ihr Maß an Intensität im Kurs zu ermitteln

Wenn Sie nicht finden, was Sie suchen, lassen Sie es uns wissen bitte E-Mail für Kontaktinfo angeben!

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